Мгновенная кукурузная крупа (сухая): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Мгновенная кукурузная крупа (сухая)» содержится 343 ккал. В этой порции 7,3 г белка, 78,4 г углеводов (1,5 г сахара), 4,2 г клетчатки и 2,1 г жиров, что составляет около 17% от дневной нормы в 2000 ккал.

Мгновенная кукурузная крупа (сухая): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	343 kcal	17%
Белки	7,3 g	15%
Углеводы	78,4 g	29%
Сахара	1,5 g	-
Клетчатка	4,2 g	15%
Жиры	2,1 g	3%
Насыщенные жиры	0,4 g	2%
Натрий	1121 mg	49%

Мгновенная кукурузная крупа (сухая): питание и здоровье

Продукт «Мгновенная кукурузная крупа (сухая)» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 1121 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 8% из белков, 87% из углеводов и 5% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Мгновенная кукурузная крупа (сухая)»?

В 100 г продукта «Мгновенная кукурузная крупа (сухая)» содержится 343 ккал.

Сколько белка в продукте «Мгновенная кукурузная крупа (сухая)»?

Около 7,3 г белка на 100 г, а также 78,4 г углеводов и 2,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Мгновенная кукурузная крупа (сухая)» содержится 343 ккал, 7,3 г белка, 78,4 г углеводов, 4,2 г клетчатки и 2,1 г жиров.