Японская лапша сомэн (сухая): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Японская лапша сомэн (сухая)» содержится 356 ккал. В этой порции 11,3 г белка, 74,1 г углеводов (0,0 г сахара), 4,3 г клетчатки и 0,8 г жиров, что составляет около 18% от дневной нормы в 2000 ккал.

Японская лапша сомэн (сухая): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	356 kcal	18%
Белки	11,3 g	23%
Углеводы	74,1 g	27%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	4,3 g	15%
Жиры	0,8 g	1%
Насыщенные жиры	0,1 g	1%
Натрий	1840 mg	80%

Японская лапша сомэн (сухая): питание и здоровье

Продукт «Японская лапша сомэн (сухая)» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 1840 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 13% из белков, 85% из углеводов и 2% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Японская лапша сомэн (сухая)»?

В 100 г продукта «Японская лапша сомэн (сухая)» содержится 356 ккал.

Сколько белка в продукте «Японская лапша сомэн (сухая)»?

Около 11,3 г белка на 100 г, а также 74,1 г углеводов и 0,8 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Японская лапша сомэн (сухая)» содержится 356 ккал, 11,3 г белка, 74,1 г углеводов, 4,3 г клетчатки и 0,8 г жиров.