Пшеница Хорасан (сырая): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Пшеница Хорасан (сырая)» содержится 337 ккал. В этой порции 14,5 г белка, 70,6 г углеводов (7,8 г сахара), 11,1 г клетчатки и 2,1 г жиров, что составляет около 17% от дневной нормы в 2000 ккал.

Пшеница Хорасан (сырая): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	337 kcal	17%
Белки	14,5 g	29%
Углеводы	70,6 g	26%
Сахара	7,8 g	-
Клетчатка	11,1 g	40%
Жиры	2,1 g	3%
Насыщенные жиры	0,2 g	1%
Натрий	5 mg	0%

Пшеница Хорасан (сырая): питание и здоровье

Продукт «Пшеница Хорасан (сырая)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 11,1 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 16% из белков, 78% из углеводов и 5% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Пшеница Хорасан (сырая)»?

В 100 г продукта «Пшеница Хорасан (сырая)» содержится 337 ккал.

Сколько белка в продукте «Пшеница Хорасан (сырая)»?

Около 14,5 г белка на 100 г, а также 70,6 г углеводов и 2,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Пшеница Хорасан (сырая)» содержится 337 ккал, 14,5 г белка, 70,6 г углеводов, 11,1 г клетчатки и 2,1 г жиров.