Коктейль из фруктов, около 150 калорий (2026)

В одной порции коктейля из фруктов около 150 калорий и 1 грамм белка, что делает его легким и полезным десертом.

Что такое коктейль из фруктов

Коктейль из фруктов - это популярный десерт, который часто подают в летний период. Он может включать разнообразные фрукты, такие как яблоки, груши, бананы и ягоды. Это блюдо распространено по всей России и идеально подходит для освежения в жаркие дни.

Питательная ценность

Мера	Калории	Белки	Углеводы	Жиры
1 порция (~250 г)	150 kcal	1 g	37 g	0.5 g
100 g	60 kcal	0.4 g	15 g	0.2 g

Порция коктейля может варьироваться в зависимости от выбранных фруктов и их количества.

Питательная ценность

Коктейль из фруктов является отличным источником витаминов и минералов. Он подходит для разнообразных диет, включая вегетарианскую и веганскую.

Схожие блюда

Мера	Калории
коктейль из фруктов	150 kcal
Фруктовый салат	120 kcal
Смузи из фруктов	200 kcal
Фрукты в йогурте	180 kcal

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в коктейле из фруктов?

Около 150 калорий в порции.

Сколько белка в коктейле из фруктов?

Приблизительно 1 грамм белка на порцию.

Можно ли приготовить коктейль из фруктов дома?

Да, это очень просто и требует минимальных ингредиентов.

Какой вес порции коктейля из фруктов?

Обычно порция составляет около 250 грамм.

Nutrola

Nutrola - это приложение для питания с ИИ, которое распознает еду по фотографии и предоставляет информацию о калориях и макроэлементах из базы данных более 1,8 миллиона проверенных продуктов. Также доступна функция сканирования штрих-кодов и голосового ввода, стоимость около 2,50 евро в месяц, без рекламы.

Методология

Значения являются ОРИЕНТИРОВАННЫМИ типичными порциями, не проверенными в лаборатории, и могут варьироваться в зависимости от способа приготовления.