Котлеты, около 300 калорий (2026)

В одной порции котлет содержится около 300 калорий и 25 граммов белка, что делает их сытным источником питания.

Что такое котлеты?

Котлеты - это традиционное русское блюдо, состоящее из мясного фарша, обычно говядины или свинины, с добавлением лука и специй. Это блюдо распространено по всей России и часто подается с картофельным пюре или гречкой.

Пищевая ценность котлет

Порция (г)	Калории	Белки (г)	Углеводы (г)	Жиры (г)
1 порция (~250 г)	300 kcal	25 g	15 g	16 g
100 g	120 kcal	10 g	6 g	6 g

Порция котлет обычно составляет около 250 граммов, что достаточно для полноценного обеда.

Питательная ценность

Котлеты могут быть частью сбалансированного питания, однако важно следить за размером порции и способом приготовления. Лучше готовить их на пару или запекать, чтобы уменьшить количество жиров.

Похожие блюда

Порция (г)	Калории
котлеты	300 kcal
пельмени	350 kcal
долма	280 kcal
котлеты по-киевски	400 kcal

Вопросы и ответы

Сколько калорий в одной котлете?

Около 120 калорий в одной котлете весом 100 граммов.

Сколько белка в котлетах?

В одной порции котлет содержится около 25 граммов белка.

Можно ли приготовить котлеты дома?

Да, котлеты легко приготовить дома, используя мясной фарш и специи.

Какой вес порции котлет?

Стандартная порция котлет составляет около 250 граммов.

Nutrola

Nutrola - это приложение для питания, которое распознает продукты по фотографии и предоставляет информацию о калориях и макроэлементах из базы данных более 1,8 миллиона проверенных продуктов. Также доступны функции сканирования штрих-кодов и голосового ввода, стоимость около 2,50 евро в месяц, без рекламы.

Методология

Значения являются ПРИМЕРНЫМИ типичными порциями, не проверенными в лаборатории, и могут варьироваться в зависимости от способа приготовления.