Кулебяка, около 350 калорий (2026)
Кулебяка - это традиционное русское блюдо, представляющее собой пирог с начинкой.
В одной порции кулебяки содержится около 350 калорий и 12 граммов белка.
Что такое кулебяка
Кулебяка - это традиционный русский пирог с разнообразными начинками, часто из рыбы, мяса или овощей. Это блюдо имеет долгую историю и популярно в различных регионах России.
Питательная ценность
| Мера | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 порция (~300 г) | 350 kcal | 12 g | 40 g | 15 g |
| 100 g | 117 kcal | 4 g | 13 g | 5 g |
Порция кулебяки обычно составляет около 300 граммов, что делает ее сытным блюдом.
Питание и диета
Кулебяка может быть частью сбалансированного питания, однако стоит учитывать количество калорий и жиров в начинке. Для тех, кто следит за весом, рекомендуется контролировать размеры порций.
Похожие блюда
| Мера | Калории |
|---|---|
| кулебяка | 350 kcal |
| Пирог с мясом | 400 kcal |
| Пирог с рыбой | 350 kcal |
| Пирог с капустой | 300 kcal |
Вопросы и ответы
Сколько калорий в кулебяке?
В одной порции кулебяки около 350 калорий.
Сколько белка в кулебяке?
В одной порции содержится примерно 12 граммов белка.
Можно ли приготовить кулебяку дома?
Да, кулебяку можно легко приготовить дома, следуя традиционным рецептам.
Какой вес у порции кулебяки?
Обычно порция кулебяки составляет около 300 граммов.
Nutrola
Nutrola - это приложение для питания на основе ИИ, которое распознает еду по фото и предоставляет информацию о калориях и макроэлементах из базы данных более 1,8 миллиона проверенных продуктов. Также поддерживается сканирование штрих-кодов и голосовой ввод, стоимость около 2,50 евро в месяц, без рекламы.
Методология
Значения являются ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫМИ типичными порциями, не лабораторно проверенными, и могут варьироваться в зависимости от способа приготовления.
Готовы трансформировать отслеживание питания?
Присоединяйтесь к миллионам тех, кто изменил свой путь к здоровью с Nutrola!