Квас, около 30 калорий (2026)

В одной порции кваса (250 г) содержится около 30 калорий и 1 г белка. Это низкокалорийный напиток, который отлично утоляет жажду.

Что такое квас?

Квас - это традиционный русский напиток, который изготавливается из ферментированного ржаного хлеба. Этот напиток популярен в России и других славянских странах, особенно в летний период. Основные ингредиенты кваса - ржаной хлеб, вода и сахар.

Питательная ценность

Порция (г)	Калории	Белки (г)	Углеводы (г)	Жиры (г)
1 порция (~250 г)	30 kcal	1 g	7 g	0 g
100 g	12 kcal	0.4 g	2.8 g	0 g

Квас обычно подается холодным и является популярным освежающим напитком в летний период.

Питание

Квас может быть хорошим дополнением к рациону, так как он содержит пробиотики, способствующие здоровью кишечника. Однако, из-за содержания сахара, его следует употреблять в умеренных количествах.

Похожие напитки

Порция (г)	Калории
квас	30 kcal
Морс	45 kcal
Компот	60 kcal
Чай	2 kcal

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в квасе?

В одной порции кваса (250 г) содержится около 30 калорий.

Сколько белка в квасе?

В одной порции кваса содержится примерно 1 г белка.

Можно ли сделать квас дома?

Да, квас можно легко приготовить дома, используя ржаной хлеб, воду и сахар.

Каков вес одной порции кваса?

Одна порция кваса составляет примерно 250 г.

Nutrola

Nutrola - это приложение для питания, которое распознает еду по фотографии и предоставляет информацию о калориях и макроэлементах из базы данных более 1,8 миллиона проверенных продуктов. Также доступна функция сканирования штрих-кодов и голосового ввода, стоимость около 2,50 евро в месяц, без рекламы.

Методология

Значения являются ОКОЛИЧЕСТВЕННЫМИ типичными порциями, не проверены в лаборатории, могут варьироваться в зависимости от приготовления.