Баранина (сырая, с наружным жиром): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Баранина (сырая, с наружным жиром)» содержится 487 ккал. В этой порции 12,6 г белка, 0,0 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 48,5 г жиров, что составляет около 24% от дневной нормы в 2000 ккал.

Баранина (сырая, с наружным жиром): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	487 kcal	24%
Белки	12,6 g	25%
Углеводы	0,0 g	0%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	48,5 g	62%
Насыщенные жиры	23,9 g	119%
Натрий	69 mg	3%

Баранина (сырая, с наружным жиром): питание и здоровье

Продукт «Баранина (сырая, с наружным жиром)» может быть частью разнообразного рациона. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 10% из белков, 0% из углеводов и 90% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Баранина (сырая, с наружным жиром)»?

В 100 г продукта «Баранина (сырая, с наружным жиром)» содержится 487 ккал.

Сколько белка в продукте «Баранина (сырая, с наружным жиром)»?

Около 12,6 г белка на 100 г, а также 0,0 г углеводов и 48,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Баранина (сырая, с наружным жиром)» содержится 487 ккал, 12,6 г белка, 0,0 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 48,5 г жиров.