Сыровяленая свиная ветчина (окорок с костью): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сыровяленая свиная ветчина (окорок с костью)» содержится 113 ккал. В этой порции 17,5 г белка, 1,2 г углеводов (1,1 г сахара), 0,0 г клетчатки и 4,2 г жиров, что составляет около 6% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сыровяленая свиная ветчина (окорок с костью): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	113 kcal	6%
Белки	17,5 g	35%
Углеводы	1,2 g	0%
Сахара	1,1 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	4,2 g	5%
Насыщенные жиры	1,4 g	7%
Натрий	1090 mg	47%

Сыровяленая свиная ветчина (окорок с костью): питание и здоровье

Продукт «Сыровяленая свиная ветчина (окорок с костью)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 17,5 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 1090 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 62% из белков, 4% из углеводов и 33% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сыровяленая свиная ветчина (окорок с костью)»?

В 100 г продукта «Сыровяленая свиная ветчина (окорок с костью)» содержится 113 ккал.

Сколько белка в продукте «Сыровяленая свиная ветчина (окорок с костью)»?

Около 17,5 г белка на 100 г, а также 1,2 г углеводов и 4,2 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сыровяленая свиная ветчина (окорок с костью)» содержится 113 ккал, 17,5 г белка, 1,2 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 4,2 г жиров.