Низкожирный фруктовый йогурт (10 г белка, витамин D): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Низкожирный фруктовый йогурт (10 г белка, витамин D)» содержится 102 ккал. В этой порции 4,4 г белка, 19,1 г углеводов (19,1 г сахара), 0,0 г клетчатки и 1,1 г жиров, что составляет около 5% от дневной нормы в 2000 ккал.

Низкожирный фруктовый йогурт (10 г белка, витамин D): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	102 kcal	5%
Белки	4,4 g	9%
Углеводы	19,1 g	7%
Сахара	19,1 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	1,1 g	1%
Насыщенные жиры	0,7 g	3%
Натрий	58 mg	3%

Низкожирный фруктовый йогурт (10 г белка, витамин D): питание и здоровье

Продукт «Низкожирный фруктовый йогурт (10 г белка, витамин D)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 17% из белков, 74% из углеводов и 9% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Низкожирный фруктовый йогурт (10 г белка, витамин D)»?

В 100 г продукта «Низкожирный фруктовый йогурт (10 г белка, витамин D)» содержится 102 ккал.

Сколько белка в продукте «Низкожирный фруктовый йогурт (10 г белка, витамин D)»?

Около 4,4 г белка на 100 г, а также 19,1 г углеводов и 1,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Низкожирный фруктовый йогурт (10 г белка, витамин D)» содержится 102 ккал, 4,4 г белка, 19,1 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 1,1 г жиров.