Обезжиренная арахисовая мука: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Обезжиренная арахисовая мука» содержится 428 ккал. В этой порции 33,8 г белка, 31,3 г углеводов (0,0 г сахара), 15,8 г клетчатки и 21,9 г жиров, что составляет около 21% от дневной нормы в 2000 ккал.

Обезжиренная арахисовая мука: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	428 kcal	21%
Белки	33,8 g	68%
Углеводы	31,3 g	11%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	15,8 g	56%
Жиры	21,9 g	28%
Насыщенные жиры	3,0 g	15%
Натрий	1 mg	0%

Обезжиренная арахисовая мука: питание и здоровье

Продукт «Обезжиренная арахисовая мука» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 33,8 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 15,8 г на 100 г. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 30% из белков, 27% из углеводов и 43% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Обезжиренная арахисовая мука»?

В 100 г продукта «Обезжиренная арахисовая мука» содержится 428 ккал.

Сколько белка в продукте «Обезжиренная арахисовая мука»?

Около 33,8 г белка на 100 г, а также 31,3 г углеводов и 21,9 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Обезжиренная арахисовая мука» содержится 428 ккал, 33,8 г белка, 31,3 г углеводов, 15,8 г клетчатки и 21,9 г жиров.