обезжиренный творог с овощами: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «обезжиренный творог с овощами» содержится 67 ккал. В этой порции 10,9 г белка, 3,0 г углеводов (3,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 1,0 г жиров, что составляет около 3% от дневной нормы в 2000 ккал.

обезжиренный творог с овощами: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	67 kcal	3%
Белки	10,9 g	22%
Углеводы	3,0 g	1%
Сахара	3,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	1,0 g	1%
Насыщенные жиры	0,6 g	3%
Натрий	403 mg	18%

обезжиренный творог с овощами: питание и здоровье

Продукт «обезжиренный творог с овощами» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 403 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 67% из белков, 19% из углеводов и 14% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «обезжиренный творог с овощами»?

В 100 г продукта «обезжиренный творог с овощами» содержится 67 ккал.

Сколько белка в продукте «обезжиренный творог с овощами»?

Около 10,9 г белка на 100 г, а также 3,0 г углеводов и 1,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «обезжиренный творог с овощами» содержится 67 ккал, 10,9 г белка, 3,0 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 1,0 г жиров.