Низкожирный замороженный йогурт (без шоколадных вкусов): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Низкожирный замороженный йогурт (без шоколадных вкусов)» содержится 139 ккал. В этой порции 8,0 г белка, 21,0 г углеводов (21,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 2,5 г жиров, что составляет около 7% от дневной нормы в 2000 ккал.

Низкожирный замороженный йогурт (без шоколадных вкусов): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	139 kcal	7%
Белки	8,0 g	16%
Углеводы	21,0 g	8%
Сахара	21,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	2,5 g	3%
Насыщенные жиры	1,5 g	8%
Натрий	45 mg	2%

Низкожирный замороженный йогурт (без шоколадных вкусов): питание и здоровье

Продукт «Низкожирный замороженный йогурт (без шоколадных вкусов)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 23% из белков, 61% из углеводов и 16% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Низкожирный замороженный йогурт (без шоколадных вкусов)»?

В 100 г продукта «Низкожирный замороженный йогурт (без шоколадных вкусов)» содержится 139 ккал.

Сколько белка в продукте «Низкожирный замороженный йогурт (без шоколадных вкусов)»?

Около 8,0 г белка на 100 г, а также 21,0 г углеводов и 2,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Низкожирный замороженный йогурт (без шоколадных вкусов)» содержится 139 ккал, 8,0 г белка, 21,0 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 2,5 г жиров.