Матзо с яйцом (крекеры): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Матзо с яйцом (крекеры)» содержится 391 ккал. В этой порции 12,3 г белка, 78,6 г углеводов (0,0 г сахара), 2,8 г клетчатки и 2,1 г жиров, что составляет около 20% от дневной нормы в 2000 ккал.

Матзо с яйцом (крекеры): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	391 kcal	20%
Белки	12,3 g	25%
Углеводы	78,6 g	29%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	2,8 g	10%
Жиры	2,1 g	3%
Насыщенные жиры	0,6 g	3%
Натрий	21 mg	1%

Матзо с яйцом (крекеры): питание и здоровье

Продукт «Матзо с яйцом (крекеры)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 13% из белков, 82% из углеводов и 5% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Матзо с яйцом (крекеры)»?

В 100 г продукта «Матзо с яйцом (крекеры)» содержится 391 ккал.

Сколько белка в продукте «Матзо с яйцом (крекеры)»?

Около 12,3 г белка на 100 г, а также 78,6 г углеводов и 2,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Матзо с яйцом (крекеры)» содержится 391 ккал, 12,3 г белка, 78,6 г углеводов, 2,8 г клетчатки и 2,1 г жиров.