Мексиканская пюре из фасоли: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Мексиканская пюре из фасоли» содержится 156 ккал. В этой порции 6,9 г белка, 16,8 г углеводов (0,8 г сахара), 8,0 г клетчатки и 6,8 г жиров, что составляет около 8% от дневной нормы в 2000 ккал.

Мексиканская пюре из фасоли: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	156 kcal	8%
Белки	6,9 g	14%
Углеводы	16,8 g	6%
Сахара	0,8 g	-
Клетчатка	8,0 g	29%
Жиры	6,8 g	9%
Насыщенные жиры	1,8 g	9%
Натрий	376 mg	16%

Мексиканская пюре из фасоли: питание и здоровье

Продукт «Мексиканская пюре из фасоли» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 8,0 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 18% из белков, 43% из углеводов и 39% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Мексиканская пюре из фасоли»?

В 100 г продукта «Мексиканская пюре из фасоли» содержится 156 ккал.

Сколько белка в продукте «Мексиканская пюре из фасоли»?

Около 6,9 г белка на 100 г, а также 16,8 г углеводов и 6,8 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Мексиканская пюре из фасоли» содержится 156 ккал, 6,9 г белка, 16,8 г углеводов, 8,0 г клетчатки и 6,8 г жиров.