мягкий мексиканский тако с говяжьим фаршем, сыром и салатом: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «мягкий мексиканский тако с говяжьим фаршем, сыром и салатом» содержится 219 ккал. В этой порции 12,6 г белка, 17,9 г углеводов (2,4 г сахара), 1,5 г клетчатки и 10,8 г жиров, что составляет около 11% от дневной нормы в 2000 ккал.

мягкий мексиканский тако с говяжьим фаршем, сыром и салатом: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	219 kcal	11%
Белки	12,6 g	25%
Углеводы	17,9 g	7%
Сахара	2,4 g	-
Клетчатка	1,5 g	5%
Жиры	10,8 g	14%
Насыщенные жиры	4,5 g	22%
Натрий	509 mg	22%

мягкий мексиканский тако с говяжьим фаршем, сыром и салатом: питание и здоровье

Продукт «мягкий мексиканский тако с говяжьим фаршем, сыром и салатом» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 509 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 23% из белков, 33% из углеводов и 44% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «мягкий мексиканский тако с говяжьим фаршем, сыром и салатом»?

В 100 г продукта «мягкий мексиканский тако с говяжьим фаршем, сыром и салатом» содержится 219 ккал.

Сколько белка в продукте «мягкий мексиканский тако с говяжьим фаршем, сыром и салатом»?

Около 12,6 г белка на 100 г, а также 17,9 г углеводов и 10,8 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «мягкий мексиканский тако с говяжьим фаршем, сыром и салатом» содержится 219 ккал, 12,6 г белка, 17,9 г углеводов, 1,5 г клетчатки и 10,8 г жиров.