Молочные крекеры: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Молочные крекеры» содержится 446 ккал. В этой порции 7,6 г белка, 71,7 г углеводов (10,3 г сахара), 3,4 г клетчатки и 13,8 г жиров, что составляет около 22% от дневной нормы в 2000 ккал.

Молочные крекеры: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	446 kcal	22%
Белки	7,6 g	15%
Углеводы	71,7 g	26%
Сахара	10,3 g	-
Клетчатка	3,4 g	12%
Жиры	13,8 g	18%
Насыщенные жиры	2,9 g	15%
Натрий	687 mg	30%

Молочные крекеры: питание и здоровье

Продукт «Молочные крекеры» может быть частью разнообразного рациона. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Довольно высокое содержание натрия: 687 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 7% из белков, 65% из углеводов и 28% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Молочные крекеры»?

В 100 г продукта «Молочные крекеры» содержится 446 ккал.

Сколько белка в продукте «Молочные крекеры»?

Около 7,6 г белка на 100 г, а также 71,7 г углеводов и 13,8 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Молочные крекеры» содержится 446 ккал, 7,6 г белка, 71,7 г углеводов, 3,4 г клетчатки и 13,8 г жиров.