Мисо: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Мисо» содержится 198 ккал. В этой порции 12,8 г белка, 25,4 г углеводов (6,2 г сахара), 5,4 г клетчатки и 6,0 г жиров, что составляет около 10% от дневной нормы в 2000 ккал.

Мисо: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	198 kcal	10%
Белки	12,8 g	26%
Углеводы	25,4 g	9%
Сахара	6,2 g	-
Клетчатка	5,4 g	19%
Жиры	6,0 g	8%
Насыщенные жиры	1,0 g	5%
Натрий	3728 mg	162%

Мисо: питание и здоровье

Продукт «Мисо» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 3728 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 25% из белков, 49% из углеводов и 26% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Мисо»?

В 100 г продукта «Мисо» содержится 198 ккал.

Сколько белка в продукте «Мисо»?

Около 12,8 г белка на 100 г, а также 25,4 г углеводов и 6,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Мисо» содержится 198 ккал, 12,8 г белка, 25,4 г углеводов, 5,4 г клетчатки и 6,0 г жиров.