Смесь орехов (сухая обжарка, солёные): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Смесь орехов (сухая обжарка, солёные)» содержится 608 ккал. В этой порции 18,0 г белка, 24,6 г углеводов (3,9 г сахара), 7,1 г клетчатки и 53,2 г жиров, что составляет около 30% от дневной нормы в 2000 ккал.

Смесь орехов (сухая обжарка, солёные): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	608 kcal	30%
Белки	18,0 g	36%
Углеводы	24,6 g	9%
Сахара	3,9 g	-
Клетчатка	7,1 g	25%
Жиры	53,2 g	68%
Насыщенные жиры	7,0 g	35%
Натрий	113 mg	5%

Смесь орехов (сухая обжарка, солёные): питание и здоровье

Продукт «Смесь орехов (сухая обжарка, солёные)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 18,0 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 7,1 г на 100 г. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 11% из белков, 15% из углеводов и 74% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Смесь орехов (сухая обжарка, солёные)»?

В 100 г продукта «Смесь орехов (сухая обжарка, солёные)» содержится 608 ккал.

Сколько белка в продукте «Смесь орехов (сухая обжарка, солёные)»?

Около 18,0 г белка на 100 г, а также 24,6 г углеводов и 53,2 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Смесь орехов (сухая обжарка, солёные)» содержится 608 ккал, 18,0 г белка, 24,6 г углеводов, 7,1 г клетчатки и 53,2 г жиров.