Смесь орехов (сухая обжарка, с арахисом, без соли): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Смесь орехов (сухая обжарка, с арахисом, без соли)» содержится 607 ккал. В этой порции 19,5 г белка, 22,4 г углеводов (5,0 г сахара), 6,4 г клетчатки и 53,5 г жиров, что составляет около 30% от дневной нормы в 2000 ккал.

Смесь орехов (сухая обжарка, с арахисом, без соли): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	607 kcal	30%
Белки	19,5 g	39%
Углеводы	22,4 g	8%
Сахара	5,0 g	-
Клетчатка	6,4 g	23%
Жиры	53,5 g	69%
Насыщенные жиры	8,0 g	40%
Натрий	4 mg	0%

Смесь орехов (сухая обжарка, с арахисом, без соли): питание и здоровье

Продукт «Смесь орехов (сухая обжарка, с арахисом, без соли)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 19,5 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 6,4 г на 100 г. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 12% из белков, 14% из углеводов и 74% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Смесь орехов (сухая обжарка, с арахисом, без соли)»?

В 100 г продукта «Смесь орехов (сухая обжарка, с арахисом, без соли)» содержится 607 ккал.

Сколько белка в продукте «Смесь орехов (сухая обжарка, с арахисом, без соли)»?

Около 19,5 г белка на 100 г, а также 22,4 г углеводов и 53,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Смесь орехов (сухая обжарка, с арахисом, без соли)» содержится 607 ккал, 19,5 г белка, 22,4 г углеводов, 6,4 г клетчатки и 53,5 г жиров.