Смесь овощей (варёные, замороженные): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Смесь овощей (варёные, замороженные)» содержится 65 ккал. В этой порции 2,9 г белка, 13,1 г углеводов (3,1 г сахара), 4,4 г клетчатки и 0,1 г жиров, что составляет около 3% от дневной нормы в 2000 ккал.

Смесь овощей (варёные, замороженные): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	65 kcal	3%
Белки	2,9 g	6%
Углеводы	13,1 g	5%
Сахара	3,1 g	-
Клетчатка	4,4 g	16%
Жиры	0,1 g	0%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	35 mg	2%

Смесь овощей (варёные, замороженные): питание и здоровье

Продукт «Смесь овощей (варёные, замороженные)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 18% из белков, 80% из углеводов и 2% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Смесь овощей (варёные, замороженные)»?

В 100 г продукта «Смесь овощей (варёные, замороженные)» содержится 65 ккал.

Сколько белка в продукте «Смесь овощей (варёные, замороженные)»?

Около 2,9 г белка на 100 г, а также 13,1 г углеводов и 0,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Смесь овощей (варёные, замороженные)» содержится 65 ккал, 2,9 г белка, 13,1 г углеводов, 4,4 г клетчатки и 0,1 г жиров.