Мультизерновые крекеры: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Мультизерновые крекеры» содержится 482 ккал. В этой порции 7,1 г белка, 67,6 г углеводов (12,0 г сахара), 3,5 г клетчатки и 20,4 г жиров, что составляет около 24% от дневной нормы в 2000 ккал.

Мультизерновые крекеры: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	482 kcal	24%
Белки	7,1 g	14%
Углеводы	67,6 g	25%
Сахара	12,0 g	-
Клетчатка	3,5 g	13%
Жиры	20,4 g	26%
Насыщенные жиры	3,3 g	16%
Натрий	883 mg	38%

Мультизерновые крекеры: питание и здоровье

Продукт «Мультизерновые крекеры» может быть частью разнообразного рациона. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Довольно высокое содержание натрия: 883 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 6% из белков, 56% из углеводов и 38% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Мультизерновые крекеры»?

В 100 г продукта «Мультизерновые крекеры» содержится 482 ккал.

Сколько белка в продукте «Мультизерновые крекеры»?

Около 7,1 г белка на 100 г, а также 67,6 г углеводов и 20,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Мультизерновые крекеры» содержится 482 ккал, 7,1 г белка, 67,6 г углеводов, 3,5 г клетчатки и 20,4 г жиров.