Натуральная гранола с яблоком, клюквой и миндалём: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Натуральная гранола с яблоком, клюквой и миндалём» содержится 418 ккал. В этой порции 9,2 г белка, 74,7 г углеводов (27,4 г сахара), 9,9 г клетчатки и 11,1 г жиров, что составляет около 21% от дневной нормы в 2000 ккал.

Натуральная гранола с яблоком, клюквой и миндалём: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	418 kcal	21%
Белки	9,2 g	18%
Углеводы	74,7 g	27%
Сахара	27,4 g	-
Клетчатка	9,9 g	35%
Жиры	11,1 g	14%
Насыщенные жиры	1,1 g	6%
Натрий	47 mg	2%

Натуральная гранола с яблоком, клюквой и миндалём: питание и здоровье

Продукт «Натуральная гранола с яблоком, клюквой и миндалём» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 9,9 г на 100 г. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 8% из белков, 69% из углеводов и 23% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Натуральная гранола с яблоком, клюквой и миндалём»?

В 100 г продукта «Натуральная гранола с яблоком, клюквой и миндалём» содержится 418 ккал.

Сколько белка в продукте «Натуральная гранола с яблоком, клюквой и миндалём»?

Около 9,2 г белка на 100 г, а также 74,7 г углеводов и 11,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Натуральная гранола с яблоком, клюквой и миндалём» содержится 418 ккал, 9,2 г белка, 74,7 г углеводов, 9,9 г клетчатки и 11,1 г жиров.