Обезжиренный творог (крупные или мелкие зерна, сухой, без сливок): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Обезжиренный творог (крупные или мелкие зерна, сухой, без сливок)» содержится 72 ккал. В этой порции 10,3 г белка, 6,7 г углеводов (1,9 г сахара), 0,0 г клетчатки и 0,3 г жиров, что составляет около 4% от дневной нормы в 2000 ккал.

Обезжиренный творог (крупные или мелкие зерна, сухой, без сливок): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	72 kcal	4%
Белки	10,3 g	21%
Углеводы	6,7 g	2%
Сахара	1,9 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	0,3 g	0%
Насыщенные жиры	0,2 g	1%
Натрий	372 mg	16%

Обезжиренный творог (крупные или мелкие зерна, сухой, без сливок): питание и здоровье

Продукт «Обезжиренный творог (крупные или мелкие зерна, сухой, без сливок)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 59% из белков, 38% из углеводов и 4% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Обезжиренный творог (крупные или мелкие зерна, сухой, без сливок)»?

В 100 г продукта «Обезжиренный творог (крупные или мелкие зерна, сухой, без сливок)» содержится 72 ккал.

Сколько белка в продукте «Обезжиренный творог (крупные или мелкие зерна, сухой, без сливок)»?

Около 10,3 г белка на 100 г, а также 6,7 г углеводов и 0,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Обезжиренный творог (крупные или мелкие зерна, сухой, без сливок)» содержится 72 ккал, 10,3 г белка, 6,7 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 0,3 г жиров.