Обезжиренный греческий йогурт (клубника): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Обезжиренный греческий йогурт (клубника)» содержится 83 ккал. В этой порции 8,1 г белка, 12,2 г углеводов (0,0 г сахара), 0,6 г клетчатки и 0,1 г жиров, что составляет около 4% от дневной нормы в 2000 ккал.

Обезжиренный греческий йогурт (клубника): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	83 kcal	4%
Белки	8,1 g	16%
Углеводы	12,2 g	4%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,6 g	2%
Жиры	0,1 g	0%
Насыщенные жиры	0,1 g	1%
Натрий	32 mg	1%

Обезжиренный греческий йогурт (клубника): питание и здоровье

Продукт «Обезжиренный греческий йогурт (клубника)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 39% из белков, 59% из углеводов и 2% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Обезжиренный греческий йогурт (клубника)»?

В 100 г продукта «Обезжиренный греческий йогурт (клубника)» содержится 83 ккал.

Сколько белка в продукте «Обезжиренный греческий йогурт (клубника)»?

Около 8,1 г белка на 100 г, а также 12,2 г углеводов и 0,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Обезжиренный греческий йогурт (клубника)» содержится 83 ккал, 8,1 г белка, 12,2 г углеводов, 0,6 г клетчатки и 0,1 г жиров.