Булочка с овсяными отрубями: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Булочка с овсяными отрубями» содержится 236 ккал. В этой порции 9,5 г белка, 40,2 г углеводов (6,7 г сахара), 4,1 г клетчатки и 4,6 г жиров, что составляет около 12% от дневной нормы в 2000 ккал.

Булочка с овсяными отрубями: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	236 kcal	12%
Белки	9,5 g	19%
Углеводы	40,2 g	15%
Сахара	6,7 g	-
Клетчатка	4,1 g	15%
Жиры	4,6 g	6%
Насыщенные жиры	0,6 g	3%
Натрий	413 mg	18%

Булочка с овсяными отрубями: питание и здоровье

Продукт «Булочка с овсяными отрубями» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 413 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 16% из белков, 67% из углеводов и 17% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Булочка с овсяными отрубями»?

В 100 г продукта «Булочка с овсяными отрубями» содержится 236 ккал.

Сколько белка в продукте «Булочка с овсяными отрубями»?

Около 9,5 г белка на 100 г, а также 40,2 г углеводов и 4,6 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Булочка с овсяными отрубями» содержится 236 ккал, 9,5 г белка, 40,2 г углеводов, 4,1 г клетчатки и 4,6 г жиров.