Овсяный хлеб: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Овсяный хлеб» содержится 269 ккал. В этой порции 8,4 г белка, 48,5 г углеводов (8,1 г сахара), 4,0 г клетчатки и 4,4 г жиров, что составляет около 13% от дневной нормы в 2000 ккал.

Овсяный хлеб: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	269 kcal	13%
Белки	8,4 g	17%
Углеводы	48,5 g	18%
Сахара	8,1 g	-
Клетчатка	4,0 g	14%
Жиры	4,4 g	6%
Насыщенные жиры	0,7 g	3%
Натрий	447 mg	19%

Овсяный хлеб: питание и здоровье

Продукт «Овсяный хлеб» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 447 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 13% из белков, 73% из углеводов и 15% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Овсяный хлеб»?

В 100 г продукта «Овсяный хлеб» содержится 269 ккал.

Сколько белка в продукте «Овсяный хлеб»?

Около 8,4 г белка на 100 г, а также 48,5 г углеводов и 4,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Овсяный хлеб» содержится 269 ккал, 8,4 г белка, 48,5 г углеводов, 4,0 г клетчатки и 4,4 г жиров.