Овсяное печенье: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Овсяное печенье» содержится 421 ккал. В этой порции 5,5 г белка, 68,2 г углеводов (34,5 г сахара), 2,9 г клетчатки и 14,1 г жиров, что составляет около 21% от дневной нормы в 2000 ккал.

Овсяное печенье: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	421 kcal	21%
Белки	5,5 g	11%
Углеводы	68,2 g	25%
Сахара	34,5 g	-
Клетчатка	2,9 g	10%
Жиры	14,1 g	18%
Насыщенные жиры	3,2 g	16%
Натрий	394 mg	17%

Овсяное печенье: питание и здоровье

Продукт «Овсяное печенье» может быть частью разнообразного рациона. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 5% из белков, 65% из углеводов и 30% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Овсяное печенье»?

В 100 г продукта «Овсяное печенье» содержится 421 ккал.

Сколько белка в продукте «Овсяное печенье»?

Около 5,5 г белка на 100 г, а также 68,2 г углеводов и 14,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Овсяное печенье» содержится 421 ккал, 5,5 г белка, 68,2 г углеводов, 2,9 г клетчатки и 14,1 г жиров.