Оладьи, 300-400 калорий (2026)

Одна порция оладьев содержит примерно 360 калорий и 10 граммов белка.

Что такое оладьи

Оладьи - это традиционные русские лепешки, которые готовятся из теста на основе муки, молока и яиц. Это блюдо популярно в разных регионах России, особенно на завтрак. Основные ингредиенты включают муку, молоко, яйца и сахар.

Пищевая ценность

Размер порции	Калории	Белки	Углеводы	Жиры
1 порция (~300 г)	360 kcal	10 g	58 g	10 g
100 g	120 kcal	3.3 g	19.3 g	3.3 g

Оладьи обычно подаются горячими, со сметаной или вареньем. Порция может варьироваться в зависимости от способа приготовления.

Питание

Оладьи могут быть частью сбалансированного питания, однако стоит учитывать их калорийность. Рекомендуется употреблять их в умеренных количествах, особенно если следите за весом.

Похожие блюда

Размер порции	Калории
оладьи	360 kcal
блины	250 kcal
пирожки	300 kcal
крепы	220 kcal

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в одной порции оладьев?

В одной порции оладьев примерно 360 калорий.

Сколько белка в оладьях?

В одной порции оладьев содержится около 10 граммов белка.

Можно ли приготовить оладьи дома?

Да, оладьи легко приготовить дома с простыми ингредиентами.

Какой вес порции оладьев?

Обычно порция оладьев составляет около 300 граммов.

Nutrola

Nutrola - это приложение для питания, которое распознает еду по фотографии и предоставляет информацию о калориях и макроэлементах из базы данных более 1.8 миллиона проверенных продуктов. Также поддерживает сканирование штрих-кодов и голосовой ввод, стоимость около 2.50 евро в месяц, без рекламы.

Методология

Значения являются ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫМИ типичными порциями, не лабораторно проверенными, могут варьироваться в зависимости от способа приготовления.