Органическое очень плотное тофу: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Органическое очень плотное тофу» содержится 118 ккал. В этой порции 12,4 г белка, 2,8 г углеводов (0,6 г сахара), 2,0 г клетчатки и 6,3 г жиров, что составляет около 6% от дневной нормы в 2000 ккал.

Органическое очень плотное тофу: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	118 kcal	6%
Белки	12,4 g	25%
Углеводы	2,8 g	1%
Сахара	0,6 g	-
Клетчатка	2,0 g	7%
Жиры	6,3 g	8%
Насыщенные жиры	1,3 g	7%
Натрий	6 mg	0%

Органическое очень плотное тофу: питание и здоровье

Продукт «Органическое очень плотное тофу» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 42% из белков, 10% из углеводов и 48% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Органическое очень плотное тофу»?

В 100 г продукта «Органическое очень плотное тофу» содержится 118 ккал.

Сколько белка в продукте «Органическое очень плотное тофу»?

Около 12,4 г белка на 100 г, а также 2,8 г углеводов и 6,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Органическое очень плотное тофу» содержится 118 ккал, 12,4 г белка, 2,8 г углеводов, 2,0 г клетчатки и 6,3 г жиров.