Перезрелый банан: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Перезрелый банан» содержится 85 ккал. В этой порции 0,7 г белка, 20,1 г углеводов (0,0 г сахара), 1,7 г клетчатки и 0,2 г жиров, что составляет около 4% от дневной нормы в 2000 ккал.

Перезрелый банан: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	85 kcal	4%
Белки	0,7 g	1%
Углеводы	20,1 g	7%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	1,7 g	6%
Жиры	0,2 g	0%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	0 mg	0%

Перезрелый банан: питание и здоровье

Продукт «Перезрелый банан» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 3% из белков, 94% из углеводов и 2% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Перезрелый банан»?

В 100 г продукта «Перезрелый банан» содержится 85 ккал.

Сколько белка в продукте «Перезрелый банан»?

Около 0,7 г белка на 100 г, а также 20,1 г углеводов и 0,2 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Перезрелый банан» содержится 85 ккал, 0,7 г белка, 20,1 г углеводов, 1,7 г клетчатки и 0,2 г жиров.