Тихоокеанская сельдь (вяленая в масле): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Тихоокеанская сельдь (вяленая в масле)» содержится 489 ккал. В этой порции 44,5 г белка, 0,0 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 34,6 г жиров, что составляет около 24% от дневной нормы в 2000 ккал.

Тихоокеанская сельдь (вяленая в масле): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	489 kcal	24%
Белки	44,5 g	89%
Углеводы	0,0 g	0%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	34,6 g	44%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	0 mg	0%

Тихоокеанская сельдь (вяленая в масле): питание и здоровье

Продукт «Тихоокеанская сельдь (вяленая в масле)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 44,5 г на 100 г. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 36% из белков, 0% из углеводов и 64% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Тихоокеанская сельдь (вяленая в масле)»?

В 100 г продукта «Тихоокеанская сельдь (вяленая в масле)» содержится 489 ккал.

Сколько белка в продукте «Тихоокеанская сельдь (вяленая в масле)»?

Около 44,5 г белка на 100 г, а также 0,0 г углеводов и 34,6 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Тихоокеанская сельдь (вяленая в масле)» содержится 489 ккал, 44,5 г белка, 0,0 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 34,6 г жиров.