Икра тихоокеанской сельди (сушеная): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Икра тихоокеанской сельди (сушеная)» содержится 312 ккал. В этой порции 60,4 г белка, 2,8 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 6,6 г жиров, что составляет около 16% от дневной нормы в 2000 ккал.

Икра тихоокеанской сельди (сушеная): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	312 kcal	16%
Белки	60,4 g	121%
Углеводы	2,8 g	1%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	6,6 g	8%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	0 mg	0%

Икра тихоокеанской сельди (сушеная): питание и здоровье

Продукт «Икра тихоокеанской сельди (сушеная)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 60,4 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 77% из белков, 4% из углеводов и 19% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Икра тихоокеанской сельди (сушеная)»?

В 100 г продукта «Икра тихоокеанской сельди (сушеная)» содержится 312 ккал.

Сколько белка в продукте «Икра тихоокеанской сельди (сушеная)»?

Около 60,4 г белка на 100 г, а также 2,8 г углеводов и 6,6 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Икра тихоокеанской сельди (сушеная)» содержится 312 ккал, 60,4 г белка, 2,8 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 6,6 г жиров.