Горошек с морковью (вареные): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Горошек с морковью (вареные)» содержится 48 ккал. В этой порции 3,1 г белка, 10,1 г углеводов (4,4 г сахара), 3,1 г клетчатки и 0,4 г жиров, что составляет около 2% от дневной нормы в 2000 ккал.

Горошек с морковью (вареные): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	48 kcal	2%
Белки	3,1 g	6%
Углеводы	10,1 g	4%
Сахара	4,4 g	-
Клетчатка	3,1 g	11%
Жиры	0,4 g	1%
Насыщенные жиры	0,1 g	0%
Натрий	304 mg	13%

Горошек с морковью (вареные): питание и здоровье

Продукт «Горошек с морковью (вареные)» может быть частью разнообразного рациона. Низкая калорийность, помогает увеличить объём порции без лишней энергии. Откуда берутся калории: около 22% из белков, 71% из углеводов и 7% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Горошек с морковью (вареные)»?

В 100 г продукта «Горошек с морковью (вареные)» содержится 48 ккал.

Сколько белка в продукте «Горошек с морковью (вареные)»?

Около 3,1 г белка на 100 г, а также 10,1 г углеводов и 0,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Горошек с морковью (вареные)» содержится 48 ккал, 3,1 г белка, 10,1 г углеводов, 3,1 г клетчатки и 0,4 г жиров.