Пельмени, примерно 250 калорий на порцию (2026)

В одной порции пельменей содержится около 250 калорий и 12 грамм белка, что делает их сытным и питательным блюдом.

Что такое пельмени?

Пельмени, это традиционное русское блюдо, состоящее из тонкого теста с мясной начинкой, чаще всего из свинины или говядины. Это блюдо имеет свои корни в Сибири и стало популярным по всей стране.

Пищевая ценность

Порция	Калории	Белки	Углеводы	Жиры
1 порция (~250 г)	250 kcal	12 g	30 g	10 g
100 g	100 kcal	4.8 g	12 g	4 g

Порция пельменей обычно составляет около 250 граммов, что достаточно для одного приема пищи.

Диетическая информация

Пельмени могут быть частью сбалансированного питания, если их сочетать с овощами или легким салатом. Однако, стоит учитывать, что они могут содержать много жиров, в зависимости от начинки.

Похожие блюда

Порция	Калории
пельмени	250 kcal
вареники	220 kcal
пирожки	300 kcal
манты	270 kcal

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в пельменях?

В одной порции (~250 г) около 250 калорий.

Сколько белка в пельменях?

В одной порции содержится около 12 грамм белка.

Можно ли приготовить пельмени дома?

Да, пельмени легко приготовить дома, используя тесто и любую начинку.

Какой вес порции пельменей?

Обычно порция составляет около 250 граммов.

Nutrola

Nutrola, это приложение для питания на основе ИИ, которое распознает продукты по фото и предоставляет информацию о калориях и макроэлементах из базы данных более 1.8 миллиона проверенных продуктов. Также доступна функция сканирования штрих-кодов и голосового ввода, стоимость около 2.50 евро в месяц, без рекламы.

Методология

Представленные значения являются ОРИЕНТИРОВАННЫМИ типичными порциями, не лабораторно проверенными, и могут варьироваться в зависимости от способа приготовления.