Маринованная атлантическая сельдь: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Маринованная атлантическая сельдь» содержится 262 ккал. В этой порции 14,2 г белка, 9,6 г углеводов (7,7 г сахара), 0,0 г клетчатки и 18,0 г жиров, что составляет около 13% от дневной нормы в 2000 ккал.

Маринованная атлантическая сельдь: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	262 kcal	13%
Белки	14,2 g	28%
Углеводы	9,6 g	4%
Сахара	7,7 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	18,0 g	23%
Насыщенные жиры	2,4 g	12%
Натрий	870 mg	38%

Маринованная атлантическая сельдь: питание и здоровье

Продукт «Маринованная атлантическая сельдь» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 870 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 22% из белков, 15% из углеводов и 63% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Маринованная атлантическая сельдь»?

В 100 г продукта «Маринованная атлантическая сельдь» содержится 262 ккал.

Сколько белка в продукте «Маринованная атлантическая сельдь»?

Около 14,2 г белка на 100 г, а также 9,6 г углеводов и 18,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Маринованная атлантическая сельдь» содержится 262 ккал, 14,2 г белка, 9,6 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 18,0 г жиров.