Простой бублик (поджаренный): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Простой бублик (поджаренный)» содержится 287 ккал. В этой порции 11,1 г белка, 57,4 г углеводов (9,1 г сахара), 1,8 г клетчатки и 1,4 г жиров, что составляет около 14% от дневной нормы в 2000 ккал.

Простой бублик (поджаренный): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	287 kcal	14%
Белки	11,1 g	22%
Углеводы	57,4 g	21%
Сахара	9,1 g	-
Клетчатка	1,8 g	6%
Жиры	1,4 g	2%
Насыщенные жиры	0,2 g	1%
Натрий	457 mg	20%

Простой бублик (поджаренный): питание и здоровье

Продукт «Простой бублик (поджаренный)» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 457 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 16% из белков, 80% из углеводов и 4% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Простой бублик (поджаренный)»?

В 100 г продукта «Простой бублик (поджаренный)» содержится 287 ккал.

Сколько белка в продукте «Простой бублик (поджаренный)»?

Около 11,1 г белка на 100 г, а также 57,4 г углеводов и 1,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Простой бублик (поджаренный)» содержится 287 ккал, 11,1 г белка, 57,4 г углеводов, 1,8 г клетчатки и 1,4 г жиров.