Простой кекс-пончик: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Простой кекс-пончик» содержится 426 ккал. В этой порции 5,2 г белка, 50,8 г углеводов (0,0 г сахара), 1,5 г клетчатки и 22,9 г жиров, что составляет около 21% от дневной нормы в 2000 ккал.

Простой кекс-пончик: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	426 kcal	21%
Белки	5,2 g	10%
Углеводы	50,8 g	18%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	1,5 g	5%
Жиры	22,9 g	29%
Насыщенные жиры	5,9 g	30%
Натрий	402 mg	17%

Простой кекс-пончик: питание и здоровье

Продукт «Простой кекс-пончик» может быть частью разнообразного рациона. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Довольно высокое содержание натрия: 402 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 5% из белков, 47% из углеводов и 48% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Простой кекс-пончик»?

В 100 г продукта «Простой кекс-пончик» содержится 426 ккал.

Сколько белка в продукте «Простой кекс-пончик»?

Около 5,2 г белка на 100 г, а также 50,8 г углеводов и 22,9 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Простой кекс-пончик» содержится 426 ккал, 5,2 г белка, 50,8 г углеводов, 1,5 г клетчатки и 22,9 г жиров.