Простой английский маффин: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Простой английский маффин» содержится 235 ккал. В этой порции 7,7 г белка, 46,0 г углеводов (0,0 г сахара), 2,7 г клетчатки и 1,8 г жиров, что составляет около 12% от дневной нормы в 2000 ккал.

Простой английский маффин: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	235 kcal	12%
Белки	7,7 g	15%
Углеводы	46,0 g	17%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	2,7 g	10%
Жиры	1,8 g	2%
Насыщенные жиры	0,3 g	1%
Натрий	464 mg	20%

Простой английский маффин: питание и здоровье

Продукт «Простой английский маффин» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 464 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 13% из белков, 80% из углеводов и 7% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Простой английский маффин»?

В 100 г продукта «Простой английский маффин» содержится 235 ккал.

Сколько белка в продукте «Простой английский маффин»?

Около 7,7 г белка на 100 г, а также 46,0 г углеводов и 1,8 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Простой английский маффин» содержится 235 ккал, 7,7 г белка, 46,0 г углеводов, 2,7 г клетчатки и 1,8 г жиров.