Простой английский маффин (тостированный): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Простой английский маффин (тостированный)» содержится 270 ккал. В этой порции 10,3 г белка, 52,6 г углеводов (3,5 г сахара), 2,8 г клетчатки и 2,0 г жиров, что составляет около 14% от дневной нормы в 2000 ккал.

Простой английский маффин (тостированный): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	270 kcal	14%
Белки	10,3 g	21%
Углеводы	52,6 g	19%
Сахара	3,5 g	-
Клетчатка	2,8 g	10%
Жиры	2,0 g	3%
Насыщенные жиры	0,5 g	3%
Натрий	477 mg	21%

Простой английский маффин (тостированный): питание и здоровье

Продукт «Простой английский маффин (тостированный)» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 477 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 15% из белков, 78% из углеводов и 7% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Простой английский маффин (тостированный)»?

В 100 г продукта «Простой английский маффин (тостированный)» содержится 270 ккал.

Сколько белка в продукте «Простой английский маффин (тостированный)»?

Около 10,3 г белка на 100 г, а также 52,6 г углеводов и 2,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Простой английский маффин (тостированный)» содержится 270 ккал, 10,3 г белка, 52,6 г углеводов, 2,8 г клетчатки и 2,0 г жиров.