Простые замороженные вафли (поджаренные): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Простые замороженные вафли (поджаренные)» содержится 312 ккал. В этой порции 7,2 г белка, 49,3 г углеводов (5,0 г сахара), 2,4 г клетчатки и 9,6 г жиров, что составляет около 16% от дневной нормы в 2000 ккал.

Простые замороженные вафли (поджаренные): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	312 kcal	16%
Белки	7,2 g	14%
Углеводы	49,3 g	18%
Сахара	5,0 g	-
Клетчатка	2,4 g	9%
Жиры	9,6 g	12%
Насыщенные жиры	1,6 g	8%
Натрий	467 mg	20%

Простые замороженные вафли (поджаренные): питание и здоровье

Продукт «Простые замороженные вафли (поджаренные)» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 467 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 9% из белков, 63% из углеводов и 28% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Простые замороженные вафли (поджаренные)»?

В 100 г продукта «Простые замороженные вафли (поджаренные)» содержится 312 ккал.

Сколько белка в продукте «Простые замороженные вафли (поджаренные)»?

Около 7,2 г белка на 100 г, а также 49,3 г углеводов и 9,6 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Простые замороженные вафли (поджаренные)» содержится 312 ккал, 7,2 г белка, 49,3 г углеводов, 2,4 г клетчатки и 9,6 г жиров.