Простой вафля (замороженная, готовая к разогреву): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Простой вафля (замороженная, готовая к разогреву)» содержится 298 ккал. В этой порции 6,7 г белка, 45,4 г углеводов (5,0 г сахара), 2,4 г клетчатки и 9,9 г жиров, что составляет около 15% от дневной нормы в 2000 ккал.

Простой вафля (замороженная, готовая к разогреву): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	298 kcal	15%
Белки	6,7 g	13%
Углеводы	45,4 g	17%
Сахара	5,0 g	-
Клетчатка	2,4 g	9%
Жиры	9,9 g	13%
Насыщенные жиры	1,6 g	8%
Натрий	682 mg	30%

Простой вафля (замороженная, готовая к разогреву): питание и здоровье

Продукт «Простой вафля (замороженная, готовая к разогреву)» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 682 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 9% из белков, 61% из углеводов и 30% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Простой вафля (замороженная, готовая к разогреву)»?

В 100 г продукта «Простой вафля (замороженная, готовая к разогреву)» содержится 298 ккал.

Сколько белка в продукте «Простой вафля (замороженная, готовая к разогреву)»?

Около 6,7 г белка на 100 г, а также 45,4 г углеводов и 9,9 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Простой вафля (замороженная, готовая к разогреву)» содержится 298 ккал, 6,7 г белка, 45,4 г углеводов, 2,4 г клетчатки и 9,9 г жиров.