Плов, около 300 калорий (2026)

В одной порции плова содержится около 300 калорий и 15 граммов белка, что делает его сытным и питательным блюдом.

Что такое плов

Плов, это традиционное блюдо, состоящее из риса, мяса и различных специй. Оно имеет свои корни в Центральной Азии и стало популярным в России. Основные ингредиенты включают рис, мясо (чаще всего баранину или курицу), морковь и лук.

Питательные вещества

Мера	Калории	Белки	Углеводы	Жиры
1 порция (~300 г)	300 kcal	15 g	45 g	8 g
100 g	100 kcal	5 g	15 g	2.7 g

Порция плова обычно составляет около 300 граммов, что является стандартной для основного блюда.

Питательная ценность

Плов является сбалансированным блюдом, обеспечивающим необходимые макроэлементы. Он подходит для обеда или ужина, но стоит учитывать его калорийность, особенно при соблюдении диеты.

Похожие блюда

Мера	Калории
плов	300 kcal
бешбармак	350 kcal
рис с курицей	290 kcal
жареный рис	320 kcal

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в порции плова?

В одной порции плова примерно 300 калорий.

Сколько белка в плове?

В порции плова содержится около 15 граммов белка.

Можно ли приготовить плов дома?

Да, плов можно легко приготовить дома, используя свежие ингредиенты.

Какой вес порции плова?

Стандартная порция плова составляет около 300 граммов.

Nutrola

Nutrola, это приложение для питания, которое распознает продукты по фотографии и предоставляет информацию о калориях и макроэлементах из базы данных более 1.8 миллиона проверенных продуктов. Также доступны функции сканирования штрих-кодов и голосового ввода, стоимость около 2.50 евро в месяц, без рекламы.

Методология

Значения являются ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫМИ для типичных порций, не проверены в лаборатории и могут варьироваться в зависимости от способа приготовления.