Свиные отбивные с лопатки (сырые): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Свиные отбивные с лопатки (сырые)» содержится 157 ккал. В этой порции 20,5 г белка, 0,8 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 7,9 г жиров, что составляет около 8% от дневной нормы в 2000 ккал.

Свиные отбивные с лопатки (сырые): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	157 kcal	8%
Белки	20,5 g	41%
Углеводы	0,8 g	0%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	7,9 g	10%
Насыщенные жиры	2,8 g	14%
Натрий	64 mg	3%

Свиные отбивные с лопатки (сырые): питание и здоровье

Продукт «Свиные отбивные с лопатки (сырые)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 20,5 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 52% из белков, 2% из углеводов и 46% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Свиные отбивные с лопатки (сырые)»?

В 100 г продукта «Свиные отбивные с лопатки (сырые)» содержится 157 ккал.

Сколько белка в продукте «Свиные отбивные с лопатки (сырые)»?

Около 20,5 г белка на 100 г, а также 0,8 г углеводов и 7,9 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Свиные отбивные с лопатки (сырые)» содержится 157 ккал, 20,5 г белка, 0,8 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 7,9 г жиров.