Пупусы с свининой: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Пупусы с свининой» содержится 232 ккал. В этой порции 11,5 г белка, 23,0 г углеводов (1,4 г сахара), 2,6 г клетчатки и 10,4 г жиров, что составляет около 12% от дневной нормы в 2000 ккал.

Пупусы с свининой: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	232 kcal	12%
Белки	11,5 g	23%
Углеводы	23,0 g	8%
Сахара	1,4 g	-
Клетчатка	2,6 g	9%
Жиры	10,4 g	13%
Насыщенные жиры	3,2 g	16%
Натрий	426 mg	19%

Пупусы с свининой: питание и здоровье

Продукт «Пупусы с свининой» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 426 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 20% из белков, 40% из углеводов и 40% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Пупусы с свининой»?

В 100 г продукта «Пупусы с свининой» содержится 232 ккал.

Сколько белка в продукте «Пупусы с свининой»?

Около 11,5 г белка на 100 г, а также 23,0 г углеводов и 10,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Пупусы с свининой» содержится 232 ккал, 11,5 г белка, 23,0 г углеводов, 2,6 г клетчатки и 10,4 г жиров.