Домашний картофельный салат: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Домашний картофельный салат» содержится 143 ккал. В этой порции 2,7 г белка, 11,2 г углеводов (0,0 г сахара), 1,3 г клетчатки и 8,2 г жиров, что составляет около 7% от дневной нормы в 2000 ккал.

Домашний картофельный салат: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	143 kcal	7%
Белки	2,7 g	5%
Углеводы	11,2 g	4%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	1,3 g	5%
Жиры	8,2 g	11%
Насыщенные жиры	1,4 g	7%
Натрий	529 mg	23%

Домашний картофельный салат: питание и здоровье

Продукт «Домашний картофельный салат» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 529 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 8% из белков, 35% из углеводов и 57% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Домашний картофельный салат»?

В 100 г продукта «Домашний картофельный салат» содержится 143 ккал.

Сколько белка в продукте «Домашний картофельный салат»?

Около 2,7 г белка на 100 г, а также 11,2 г углеводов и 8,2 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Домашний картофельный салат» содержится 143 ккал, 2,7 г белка, 11,2 г углеводов, 1,3 г клетчатки и 8,2 г жиров.