Картофельный салат с яйцом: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Картофельный салат с яйцом» содержится 157 ккал. В этой порции 2,0 г белка, 16,2 г углеводов (5,0 г сахара), 1,3 г клетчатки и 9,4 г жиров, что составляет около 8% от дневной нормы в 2000 ккал.

Картофельный салат с яйцом: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	157 kcal	8%
Белки	2,0 g	4%
Углеводы	16,2 g	6%
Сахара	5,0 g	-
Клетчатка	1,3 g	5%
Жиры	9,4 g	12%
Насыщенные жиры	1,4 g	7%
Натрий	329 mg	14%

Картофельный салат с яйцом: питание и здоровье

Продукт «Картофельный салат с яйцом» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 5% из белков, 41% из углеводов и 54% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Картофельный салат с яйцом»?

В 100 г продукта «Картофельный салат с яйцом» содержится 157 ккал.

Сколько белка в продукте «Картофельный салат с яйцом»?

Около 2,0 г белка на 100 г, а также 16,2 г углеводов и 9,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Картофельный салат с яйцом» содержится 157 ккал, 2,0 г белка, 16,2 г углеводов, 1,3 г клетчатки и 9,4 г жиров.