Картофель по-гратену (домашний): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Картофель по-гратену (домашний)» содержится 134 ккал. В этой порции 5,1 г белка, 11,3 г углеводов (0,0 г сахара), 1,8 г клетчатки и 7,6 г жиров, что составляет около 7% от дневной нормы в 2000 ккал.

Картофель по-гратену (домашний): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	134 kcal	7%
Белки	5,1 g	10%
Углеводы	11,3 g	4%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	1,8 g	6%
Жиры	7,6 g	10%
Насыщенные жиры	4,7 g	24%
Натрий	433 mg	19%

Картофель по-гратену (домашний): питание и здоровье

Продукт «Картофель по-гратену (домашний)» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 433 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 15% из белков, 34% из углеводов и 51% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Картофель по-гратену (домашний)»?

В 100 г продукта «Картофель по-гратену (домашний)» содержится 134 ккал.

Сколько белка в продукте «Картофель по-гратену (домашний)»?

Около 5,1 г белка на 100 г, а также 11,3 г углеводов и 7,6 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Картофель по-гратену (домашний)» содержится 134 ккал, 5,1 г белка, 11,3 г углеводов, 1,8 г клетчатки и 7,6 г жиров.