Прерийные репы (сырые): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Прерийные репы (сырые)» содержится 156 ккал. В этой порции 2,6 г белка, 35,7 г углеводов (0,8 г сахара), 8,0 г клетчатки и 0,4 г жиров, что составляет около 8% от дневной нормы в 2000 ккал.

Прерийные репы (сырые): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	156 kcal	8%
Белки	2,6 g	5%
Углеводы	35,7 g	13%
Сахара	0,8 g	-
Клетчатка	8,0 g	29%
Жиры	0,4 g	0%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	5 mg	0%

Прерийные репы (сырые): питание и здоровье

Продукт «Прерийные репы (сырые)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 8,0 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 7% из белков, 91% из углеводов и 2% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Прерийные репы (сырые)»?

В 100 г продукта «Прерийные репы (сырые)» содержится 156 ккал.

Сколько белка в продукте «Прерийные репы (сырые)»?

Около 2,6 г белка на 100 г, а также 35,7 г углеводов и 0,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Прерийные репы (сырые)» содержится 156 ккал, 2,6 г белка, 35,7 г углеводов, 8,0 г клетчатки и 0,4 г жиров.