пупусы с фасолью: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «пупусы с фасолью» содержится 229 ккал. В этой порции 5,6 г белка, 31,5 г углеводов (1,3 г сахара), 5,8 г клетчатки и 9,0 г жиров, что составляет около 11% от дневной нормы в 2000 ккал.

пупусы с фасолью: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	229 kcal	11%
Белки	5,6 g	11%
Углеводы	31,5 g	11%
Сахара	1,3 g	-
Клетчатка	5,8 g	21%
Жиры	9,0 g	12%
Насыщенные жиры	2,2 g	11%
Натрий	305 mg	13%

пупусы с фасолью: питание и здоровье

Продукт «пупусы с фасолью» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 10% из белков, 55% из углеводов и 35% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «пупусы с фасолью»?

В 100 г продукта «пупусы с фасолью» содержится 229 ккал.

Сколько белка в продукте «пупусы с фасолью»?

Около 5,6 г белка на 100 г, а также 31,5 г углеводов и 9,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «пупусы с фасолью» содержится 229 ккал, 5,6 г белка, 31,5 г углеводов, 5,8 г клетчатки и 9,0 г жиров.